Отправить: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Mozg1

Проблемам питания сегодня принято уделять повышенное внимание. Часто можно услышать вопросы от врача: «А чем Вы питаетесь?». Не секрет, что органам требуется питательная и хорошо сбалансированная диета. К тому же некоторые продукты являются более полезными, чем другие.
Легко найти информацию о продуктах, которые считаются полезными вообще, а вот о том, что надо есть, чтобы поддерживать качественную работу, скажем, мозга известно не так уж и много. В этом вопросе есть пища для размышлений, в буквальном смысле тоже. Мы так боимся старости, в том числе и из-за заболеваний, связанных с нарушением мозговой деятельности. Ведь так неприятно оказаться в ситуации, когда не можешь вспомнить события из прошлого, решить кроссворд или задачу.
Расскажем ниже о 10 продуктах, эффективность которых доказана в улучшении функций мозга. Чем сидеть, сложа руки, и кушать что попало, лучше выберите что-то из предложенного списка


 

Устрицы. Если Вы часто едите морепродукты, в частности, устрицы, то Вас можно назвать счастливчиком. Эксперименты доказали, что устрицы являются весьма полезными для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты. Цинк и железо способствуют способностям мозга быть сосредоточенным и запоминать информацию. Если этих элементов недостает в организме, то у человека могут наблюдаться провалы в памяти, плохая концентрация, да и нарушения жизнедеятельности в других органах.

Mozg2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Цельное зерно. Желающие похудеть наверняка знают о том, насколько полезно цельное зерно для организма. Но у такого продукта есть еще одно важное качество – он полезен для мозга. Любые сорта пшеницы и отрубей обладают высоким содержанием фолиевой кислоты. Аналогичное можно сказать и о коричневом рисе, овсянке, цельнозерновом хлебе, ячмене и других. Все эти продукты работают над приливом крови к мозгу, что автоматически означает более высокое качество его работы и улучшение функций. Известно, что цельнозерновые продукты содержат много витамина В6, известного, как тиамин. Это вещество отлично подходит всем, кто пытается улучшить свою память. Научные исследования показали, что потеря памяти резко увеличивается с возрастом, после 60-ти лет. Таким образом, цельные зерна можно предложить людям в возрасте. Это поможет им сохранить мозговые функции.

mozg3

Чай. Стоит забыть о чашечке кофе по утрам, ведь есть чай! Свежезаваренный зеленый или черный чай очень полезен для вашего мозга, потому что в нем полно катехинов. У всех наверняка были дни, когда ощущалась опустошенность и усталость, казалось, что лень даже думать. Причиной этому может быть как раз недостаток катехинов в мозге. Эти вещества прекрасно подходят для сохранения ума острым и свежим, для поддержания его нормальной работы. Катехины не только сохраняют работоспособность мозга, но и позволяют ему расслабиться, помогая в борьбе против умственной усталости. Хотя и считается, что зеленый чай обладает более сильным воздействием, черный чай также будет хорошим вариантом утреннего напитка. Чай, безусловно, великая вещь. Пейте его утром и получите заряд для мозговой деятельности на протяжении всего дня.

Mozg4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Яйца. С возрастом мозг начинает сокращаться. Это явление получило название атрофии мозга. Многие из нас спокойно относятся к уменьшению других частей тела, но вот с уменьшением мозга смириться не захочет никто. Хотя этот процесс и естественен, бороться с ним можно, поедая яйца. Дело в том, что в них содержится много витамина В12, а также лецитин. Витамин В12 помогает против усыхания мозга, что часто чревато болезнью Альцгеймера. Большое количество яиц будет являться даже вредным, но умеренное их потребление даст нам незаменимые жирные кислоты. Желток, хотя и содержат много холестерина, также богат холином, который является очень важным строительным блоком клеток головного мозга. Холин может помочь улучшить Вашу память. Помните, злоупотреблять яйцами нельзя, а вот 1-2 штуки в день могут стать полезными для Вашего мозга.

Mozg5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Карри. Эта пряная пища является отличным способом оживить свой мозг и сохранить его свежим. Основным ингредиентом в порошке карри является куркумин, в нем полно антиоксидантов. А они как раз борются против старения мозга, поддерживая когнитивные функции, ухудшающиеся с возрастом. Антиоксиданты в карри помогают в борьбе против свободных радикалов, которые располагаются как в головном мозге, так и во всем теле. А ведь свободные радикалы могут вызвать воспаления и другие заболевание в организме. Но карри хороша не только для мозга, приправа помогает в борьбе с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вы считаете, что карри слишком сильная для Вас? Но ведь не надо посыпать ею каждый день обед и ужин. Достаточно будет пользоваться приправой раз в месяц, это будет полезно для мозга.

Ягоды. Даже если Вы не вегетарианец, стоит положиться на фрукты, особенно ягоды, для улучшения здоровья мозга. К примеру, черника полезна для улучшения двигательных навыков и общих способностей к обучению. Эту ягоду часто называют лучшей для нашего мозга, неудивительно, что сегодня в продаже присутствует множество продуктов с использованием черники. Большинство других ягод, в том числе малина и ежевика полны антиоксидантов, которые прекрасно подходят для повышения работоспособности мозга. Ликвидировать последствия его старения можно, если есть ягоды всего лишь раз в день. Ягоды часто называют супер-фруктами за то, что в большинстве из них содержится физетин и флавоноид. Они прекрасно справляются с функцией улучшения память, позволяя легко вспоминать прошлые события.

Mozg6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Орехи и семечки. Глядя на такую закуску, и не задумываешься, что же там хорошего для мозга? Но обратить внимание и помимо традиционных грецких орехов и семечек есть на что. Практически все виды орехов полезны для мозга. В их числе арахис, фундук, кешью, миндаль, грецкие орехи, пекан, тыквенные семечки, семечки подсолнуха, и любой другой вид орехов или семян. Орехи и семена полны жирных кислот омега-6 и омега-3, а также фолиевой кислотой, витаминами Е и В6. Такой набор питательных веществ способствует ясному мышлению. Даже взгляд на жизнь станет позитивным, ведь жирные кислоты омега-6 и омега-3 выполняют роль антидепрессантов. В некоторых орехах и семенах к тому же много тиамина и магния, которые улучшают память, когнитивные функции и питание мозга.

Mozg7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Листовые зеленые овощи. Хотя дети и не любят листовые зеленые овощи, такие как капусту или шпинат, они очень нужны для мозга, как, впрочем, и взрослым. Эти овощи особо помогают, когда есть необходимость вспомнить подзабытую информацию, вспомнив все детали, как будто это было вчера. Так происходит из-за обилия витаминов В6 и В12, а также фолиевой кислоты, которые являются необходимым для мозга компонентами. Они уменьшают уровень хомицестина, который приводит к забывчивости и даже болезни Альцгеймера. В этих овощах также высокое содержание железа. Если этого вещества в организме не хватает, то когнитивные функции начинают снижаться. Поэтому, вспоминайте с благодарностью родителей, которые заставляли есть капусту и шпинат.

Mozg8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рыба. Употребление рыбы в пищу может стать очень полезным для здоровья, особенно для мозга. В рыбе содержится много омеги-3, известной жирной кислоты, необходимой для нас в различных проявлениях. Если есть всего одну порцию рыбы в неделю, то можно значительно уменьшить свои шансы на болезнь Альцгеймера. Жирные кислоты помогают работе мозга, так как в нем есть слой нейронов, становящимся жестким из-за высокого содержания в организме холестерина и насыщенных жиров. А омега-3 содержит правильные жиры, что позволит нейронам лучше перемещаться по всему мозгу. Омега-3 также помогает мозгу насыщаться кислородом, что даст возможность лучше сохраняться новую информацию и помнить старую. Ученые считают, что лучшей рыбой для здоровья мозга является сельдь, тунец и лосось.

Mozg9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Шоколад. Если съесть сотню шоколадок, то здоровья точно не прибавится, как и от употребление ежедневно большого количества горячего какао. Однако, как оказалось, основные ингредиенты в этих вкусных продуктах очень питательны для мозга. Ученые доказали, что содержание антиоксидантов, содержащихся всего в паре ложек какао-порошка намного больше, чем в других продуктах, таких как красное вино или зеленый чай. Основным антиоксидантом, найденным в какао, является флавонол, который улучшает приток крови к мозгу. В обычном молочном шоколаде этого вещества не так много, поэтому для мозга гораздо полезнее употреблять темный шоколад.

Mozg10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Источник: https://www.molomo.ru/inquiry/useful_for_brain.html

 

Пресс служба ИнЕУ

ruhanijangyruВ рамках проекта «Рухани жаңғыру» среди  студентов  1-4 курсов «Инженерно-технического» факультета, кафедры «Экология и химические технологии» провели  информационный час: «Программа «Рухани жаңғыру – взгляд в будущее»


 

Цель данного мероприятия - продвижение ценностей духовного возрождения: обсуждение возможностей третьей модернизации для личностного роста каждого казахстанца. Формировать знания студентов о настоящем и будущем положении нашего государства; формировать у молодого поколения активную жизненную позицию; расширить кругозор в области модернизации Казахстана; воспитание казахстанского патриотизма.
Были рассмотрены направления программы: конкурентоспособность; прагматизм; сохранение национальной идентичности; культ знания; эволюционное, а не революционное развитие Казахстана; открытость сознания. Студентов ознакомили с планом мероприятий по реализации программы модернизации общественного сознания.
Обсуждалась роль молодого поколения в развитии и становлении развивающегося Казахстана, ведь у каждого на новом разломе эпох Казахстана имеет уникальный исторический шанс, через обновление и новые идеи самим построить свое лучшее будущее.

Пресс служба ИнЕУ

Әл-Фараби атындағы Қазақ ұлттық университеті «Жандану әлемі» қорының қолдауымен, «Жас Отан» жастар қанаты, ҚР Жазушылар Одағы және Алматы қаласы әкімдігі Қазақстан Республикасының Бірінші Президенті күніне арналған «Мен жастарға сенемін!» атты студент жастардың алтыншы патриоттық форумын өткізеді. Ақпараттық серіктесі – «Қазақ радиосы», «Нұрмедиа» холдингі.

Форумға төмендегі іс-шаралар кіреді:

- «Еліміздің инновациялық дамуына менің қосқан нақты үлесім» атты студенттік әлеуметтік маңызы бар инновациялық жобалар байқауы;

- «Мен мемлекетімнің гүлденуі үшін не істей аламын?» атты студенттік эссе байқауы;

- «Мен жастарға сенемін!» тақырыбында студенттік поэзиялық азаматтық-патриоттық шығармалар байқауы;

- «Мәңгілік ел мұратым!» патриоттық ән байқауы.

Форум екі кезеңнен тұрады:

І іріктеу кезеңі, бұл кезеңде қатысушылар байқау материалдарын ұйымдастыру алқасының пошталық адресіне Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 2018 жылғы 10 қарашаға дейін жіберулері қажет.

ІІ негізгі кезең, 2018 жылғы 28 қарашада GALA-форум форматында өтеді, бұл кезеңде ең үздік байқау жұмыстары ұсынылады және Форумның жүлдегерлері мен лауреаттары анықталады.

Тапсырыстар мен байқау материалдарын 2018 жылғы 10 қарашаға дейін мына адреске жіберу керек: Алматы қ-сы, әл-Фараби даңғылы 71, әлФараби атындағы ҚазҰУ, «Мен жастарға сенемін!» форумы белгісімен. Байланыс тел: 8 (727) 221-14-51; 87014387733, 87023472517, e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Байқау жұмыстарына қойылатын талаптар

1. «Еліміздің инновациялық дамуына менің қосқан нақты үлесім» атты студенттік инновациялық жобалар байқауына мемлекеттің, аймақтың немесе жергілікті қауымдастықтың әлеуметтік-экономикалық, саяси, мәдени, экологиялық, әлеуметтік-маңызды мәселелерді шешуге бағытталған «Рухани жаңғыру» бағдарламасы аясында жұмыстар қабылданады. Жоба қағазға басылған және электронды тасымалдаушыда ұсынылады (қағаз және электронды түрде). Жоба қарастырылатын идея мәні мен басымдығын толығымен ашуы және келесі бөлімдері қамтуы тиіс: титул парағы (ЖОО, бағыты, номинация, жоба авторы), жоба атауы, жоба маңыздылығы, жобаның мақсатты бағыты, жоба міндеттері, жалпы ой, жобаны жүзеге асыру формалары мен механизмдері, қормен қамтамасыз ету, күтілетін нәтиже, жобаны жүзеге асыру мерзімі. Жобаға қосымша ретінде жобалық қызметті суреттейтін фото, бейне, аудиоматериалдар, клиппингтер, жарнамалық және басқа да қажет материалдарды қолдану қошеметтеледі. Жоба келесі критериялар бойынша бағаланады: жобаның инновациялығы, оның шындығы, түпнұсқалығы, шешімнің ерекшелігі, жобаны жүзеге асыру механизмі мен құралдарының нақтылығы, шығын үйлесімі мен жоба тиімділігінің оңтайлылығы, жоба болашағы.

2. «Мен мемлекетімнің гүлденуі үшін не істей аламын?» атты студенттік эссе (прозалық шығарма-пікір) келесі бөлімдерден құрылуы тиіс: титул парағы, мазмұны немесе орындалатын жұмыстың қысқаша жоспары, кіріспе, негізгі бөлім, қорытынды. Текст көлемі – 3-7 басылған парақ (Times New Roman, 14 шрифт, 1,5 интервал). Бағалаудың негізгі критерийлері: тақырыптың маңыздылығы мен толығымен ашылуы, идея түпнұсқалығы, ойдың дербестігі, оқырманға эмоционалды әсері.

3. «Мен жастарға сенемін!» тақырыбында өлеңдер байқауына әлеуметтік маңызды топ ретінде жастарға, олардың мемлекеттің дамуында орны мен рөліне, рухани-адамгершілік құндылықтарды бекітуге арналған авторлық өлеңдер қабылданады. Қорытындылау кезеңінде төмендегілер ескеріледі: стилистикалық сауаттылық, мағыналық толықтыру, байқау тақырыбына сәйкестілік, эмоционалдық әсер күші. Өлең көлемі – 8 тармақтан аса және 30 тармаққа дейін болуы тиіс.

4. «Мәңгілік ел – мұратым!» патриоттық ән байқауына бір немесе бірнеше қатысушының орындауында азаматтық-патриоттық тақырыптағы әндердің аудиобасылымдары қабылданады (мини-дискте, CD-дискте пошта немемсе mp3 нұсқасындағы жазбаны электронды пошта арқылы). Бағалаудың негізгі критерийлері: дауыс ырғағының тазалығы; сахна мәдениеті; шығарманың байқау мазмұнына сәйкестігі, көркемдік бейне. Ақтық мәреде гала-форумда әндерді тек «минус 1» сапалы фонограммамен орындауға болады. Іріктеу кезеңінен өткен қатысушыларға GALA-форумға шақыру жіберіледі. Жүлдегерлер дипломдар және бағалы сыйлықтармен марапатталады. Бірінші орынға ие болған байқау қатысушыларының бас жүлдесі – әл-Фараби атындағы ҚазҰУ-да бір жыл тегін оқу гранты. Байқаудың үздік материалдары арнайы студенттік жұмыстар жинағында жарияланады.

Форум туралы ережемен толығырақ http://www.kaznu.kz сайтында танысуға болады.

Пресс служба ИнЕУ

Казахский национальный университет имени аль-Фараби при поддержке фонда «Жандану әлемі», молодежного крыла «Жас Отан», Союза писателей РК и акимата г.Алматы проводит Шестой патриотический форум студенческой молодежи «Мен жастарға сенемін!», посвященный Дню Первого Президента. Информационные партнеры – «Қазақ радиосы», холдинг «Нұрмедиа».

 

Программа форума включает в себя следующие мероприятия: - конкурс студенческих инновационных социально-значимых проектов «Мой реальный вклад в инновационное развитие страны»; - конкурс студенческих эссе на тему: «Что я могу сделать для процветания своей страны?»; - конкурс студенческих поэтических гражданско-патриотических произведений на тему: «Мен жастарға сенемін!»; - конкурс исполнителей патриотической песни «Мәңгілік ел – мұратым!». Форум состоит из двух этапов: I этап – отборочный, где участникам необходимо направить заявку и конкурсный материал организационному комитету на почтовый адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. до 10 ноября 2018 года. II этап – основной - состоится 28 ноября 2018 года во Дворце студентов им. У.Джолдасбекова, где будут представлены лучшие конкурсные работы и объявлены победители и лауреаты.

Заявка и конкурсные материалы принимаются до 10 ноября 2018 г. по адресу: г.Алматы, пр. аль-Фараби, 71, КазНУ им. аль-Фараби с пометкой - на форум «Мен жастарға сенемін!».

Для контактов: тел. - 8 (727) 221-14-51; 87014387733, 87023472517, e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Заявка должна содержать в себе следующие сведения: официальное название вуза, Ф.И.О студента (-ов), курс, специальность, название конкурсной работы, контакты, включая почтовый адрес, телефоны, электронную почту.

 

Требования к конкурсным работам

1. На конкурс инновационных студенческих проектов «Мой реальный вклад в инновационное развитие страны» принимаются работы, направленные на решение актуальных социально значимых проблем, социально-экономическое, политическое, культурное, экологическое развитие страны и регионов в контексте программы «Рухани жаңғыру». Проект предоставляется в печатном и электронном виде. Проект должен полностью раскрывать суть и преимущества рассматриваемой идеи и содержать следующие разделы: титульный лист (вуз, направление, номинация, авторы проекта), название, актуальность, целевое назначение, задачи, общий замысел, формы и механизмы реализации, ресурсное обеспечение, ожидаемый результат, сроки реализации проекта. Приветствуются приложения к проекту в виде фото-, видео-, аудиоматериалов, клиппингов, рекламных и иных дополнительных материалов, иллюстрирующих проектную деятельность. Критерии оценки проекта: инновационность, реалистичность, оригинальность, нестандартность решений, конкретность механизмов и средств осуществления, оптимальность сочетания затрат и эффективность работы, перспективность проекта.

2. Студенческое эссе (прозаическое сочинение-рассуждение) на тему: «Что я могу сделать для процветания своей страны?» должно содержать следующие части: титульный лист, содержание или краткий план выполняемой работы, введение, основную часть и заключение. Объем текста – 3-7 печатных страниц (шрифт «Times New Roman», 14 кегль, 1,5 интервал). Основные критерии оценки: актуальность и полнота раскрытия темы, оригинальность идеи, индивидуальность мышления, эмоциональное воздействие на читателя.

3. На конкурс стихов «Мен жастарға сенемін!» принимаются авторские стихи, посвященные молодежи как значимой социальной группе, ее месту и роли в развитии страны, укреплении духовно-нравственных ценностей. При подведении итогов учитываются: стилистическая грамотность, смысловое наполнение, соответствие теме конкурса, сила эмоционального воздействия. Объём стихотворения – не менее 8 и не более 30 строк.

4. На конкурс исполнителей патриотической песни «Мәңгілік ел – мұратым!» принимаются аудиозаписи песен гражданско-патриотической тематики (на мини-диске, CD-диске по почте или в mp3 формате по электронной почте) в исполнении одного или нескольких участников. Основные критерии оценки: чистота интонации; сценическая культура; соответствие произведений содержанию Конкурса; художественный образ. В финальном туре на гала-форуме исполнение песен возможно только под качественную фонограмму «минус 1».

Участникам, прошедшим отборочный тур, высылается приглашение на GALA –форум, который состоится 28 ноября 2018 года. Победители награждаются дипломами и ценными призами. Главный приз конкурсантам, занявшим первое место – грант КазНУ им. аль-Фараби на год бесплатного обучения. Лучшие конкурсные материалы будут опубликованы в специальном сборнике студенческих работ.

Подробнее с положением о форуме можно ознакомиться на сайте: http://www.kaznu.kz/

Пресс служба ИнЕУ

 

«Жаса,жайна Астана!» Республикалық конкурс 2018 жылдың 27-28қазанайында Астана қаласы «Nomadcityholl» концерт залында өткізіледі.

Астана-ұлан ғайыр еліміздің бас қаласы, әлем таныған жас кала.Қазак елінің болашақ каласы. Біздің халқымыздың бәрін біріктірген отанымыздың жүрегі және ұлттық ойы. Жастарымыздың патриоттық сезімі, отанға деген махаббаты, Астанаға деген жүрек жарды «әндердің, билердің, күйлердің елімізде орын алуы, тарихта қалуы.

Конкурс мына жанрлар бойынша өтеді:

аспапта ойнау;

аспапта ойнау ансамбілдері;

дәстүрлі ән;

вокал (академиялық, эстрадалық, халықтық);

вокалды топ, хор;

көркемсөз;

хореография (жеке би);

сән үлгісі;

қазақтың қолөнері;

бейнелеу өнері;

Конкурсқа қатысатын балалардың жас ерекшеліктері:

     - Бүлдіршін топ (5-7 жас аралығы)

     - Кіші топ (8-10 жас аралығы)

     - Орта топ (11-13 жас аралығы)

     - Жасөспірім топ (14-16 жас аралығы)

     - Жоғарғы топ (17-20 жас аралығы)

Конкурстың өткізілетін мерзімі мен орны

26 қазан - облыстардан келген қатысушыларды тіркеу күні;

27 қазан– сағат 09. 00 конкурстың салтанатты ашылуы, конкурс жалғасады;

28 қазанконкурскүндері;

28 қазан - 19.00 Гала-концерт. Марапаттау рәсімі.

3.2. Конкурскақатысу үшін ұйымдастыру комитетіне 2018 жылдың 26қазанға дейін өтініш-сауалнамаға оқушының аты -жөні, репертуары, шығарманың авторы, жетекшісінің аты-жөні, телефон номері, мектептің номері электрондық түрде тапсырылсын. Көрсетілген мерзімнен кейін келген өтініштер қаралмайды.

Мекен-жайымыз: Астана қаласы, Жанарыс көшесі 31үй, «Әлем тілегі» өнер орталығы.

Электронды почта: alemtilegy@mail.ru

Ұялы тел.: +77757415212

                     +77020912636

 

Республиканский конкурс «Жаса, жайна Астана!» пройдет 27 – 28 октября 2018 года в городе Астана в концертном зале «Nomad city holl»

Астана – столица нашей необьятной Родины, всемирно признанный молодой город. Астана – город прекрасного будущего казахской земли. Это город, объединивший народ нашей страны, город, где бьется сердце государства и рождаются новые идеи. Патриотизм молодежи, любовь к родной земле выражаются в творчестве подрастающего поколения через песни, танцы и кюи, посвященные Астане.

 

Конкурс проводится среди следующих жанров:

- исполнение на инструменте;

- инструментальные ансамбли;

- традиционная песня;

- вокал (академический, эстрадный, народный);

- вокальные группы, хор;

- художественное чтение;

- хореография (сольный танец);

- образцы стиля (моды);

- казахское народное прикладное искусство;

- изобразительное искусство.

 

Возрастные особенности участников конкурса:

- детская группа (5 – 7 лет); 

- младшая группа (8 – 10 лет);

- средняя группа 11 – 13 лет);

- подростковая группа 14 – 16 лет);

- юношеская группа (17 – 20 лет).

 

Оцениваются:

- исполнение традиционной песни;

- мастерство исполнения на народном инструменте;

- ритмичность и синхронность движений в танце;

- вокальные особенности;

- уровень профессиональной обработки музыки;

- широта голосового диапазона;

- манера и уровень профессионального исполнения песни;

- умение держаться на сцене и костюм;

- наличие сценического мастерства и культуры.

 

СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ КОНКУРСА

 

26 октября – день регистрации участников из областей;

 

27 октября в 09.00 – торжественное открытие конкурса, продолжение конкурса;

 

28 октября – день конкурса;

 

28 октября в 19.00 – Гала-концерт. Церемония награждения.

 

Наш адрес: город Астана, улица Жанарыс, дом 31, Центр искусства «Әлем тілегі».

 

Электронная почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Мобильный телефон: + 7 775 741 52 12 + 7 702 091 26 36

Konkurs jasa jaina

 

 

 

 

 

Мы нашли новых друзей!

Опубликовано в: Новости |

20181016 141559116 октября 2018 года преподаватели кафедр «Информационные технологии» и «Энергетика и металлургия» в рамках сотрудничества с областной объединенной универсальной научной библиотекой им. С. Торайгырова  познакомили приглашенных на встречу учащихся Павлодарского технико-экономического колледжа с системой обучения в ВУЗе, структурой консорциума ИнЕУ, информацией о специальностях и системе проведения вступительных экзаменов в ВУЗ.


Выражаем благодарность работникам сектора производственной литературы Байгабыловой А.Е. и Омаровой Б.М., которые любезно предложили свою помощь в организации профориентационных встреч на базе библиотеки, и Университет активно включился в эту деятельность.
В ближайших планах – мероприятие «Библионочь» 25 октября с 18.00 до 22.00 с кинозалом, кафе и танцами, а также еженедельные встречи с учащимися школ и колледжей для разъяснительной работы по одному из важных вопросов в жизни каждого человека – выбору профессии.

20181016 1357521

20181016 1427471

 

 

 

 

 

 

 

Заведующая кафедрой «Информационные технологии» Асаинова А.Ж.,
старший преподаватель кафедры «Энергетика и металлургия» Мыктыбаева Г.К.

Пресс служба ИнЕУ

 

19 октября в рамках реализации государственной программы «Рухани жангыру», согласно плана проведения методической недели кафедры пройдет бинарное занятие главного редактора телеканала «ERTIS» С.К. Оразалинова, редактора Р.А. Абулкаюмова, редактора Н.А. Канагат и старшего преподавателя кафедры "Журналистика и филология" Б.Е. Кильдибековой на тему "Использование мобильного приложения телерадиокорпорации «Казахстан» "Qazaqstan TV" .

Мы ждем вас в 11:00 в Научной библиотеке (209 каб). 


Кафедра «Журналистики и филологии»

Пресс служба ИнЕУ

АГЕНТСТВО ИННОВАЦИЙ И РАЗВИТИЯ ЭКОНОМИЧЕСКИХ И СОЦИАЛЬНЫХ ПРОЕКТОВ проводит 70 этап Конкурса инновационных идей !ПРАВИЛА РОСТА"

                                                 С 1 СЕНТЯБРЯ 2018 ПО 30 НОЯБРЯ 2018 г.

                                                                      ТЕМЫ ЭТАПА

                                                              Основная номинация
                                                Инновации в производстве продуктов питания

Подробности по ссылке: https://www.innoros.ru/innovation-idea70/themes

Источник: "Агентство инноваций и развития экономических и социальных проектов"

Пресс служба ИнЕУ

Рубрика «Полезно знать»

Опубликовано в: Новости |

Vyspatsa

Что нужно делать, чтобы высыпаться?


Расписание сна, составленное с учетом индивидуальных циркадных ритмов, является более важным залогом правильного и здорового сна, чем, например, поза для сна. К таким выводам пришли сотрудники Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, осуществившие соответствующее исследование.

Для того, чтобы в максимальной степени улучшить свою продуктивность, говорят специалисты, необходимо уделять серьезное внимание всем аспектам жизни, в том числе и сну. Точнее говоря — особенно сну, потому что именно он представляет собой один из главных компонентов хорошего самочувствия.

О правильной позе для сна забывать тоже не стоит — ученые говорят, что если вы не хотите испытывать боль после просыпания, то вам понадобится специальная подушка не только для шеи, но и, например, для ног. Ее следует положить между колен для того, чтобы ноги находились в естественном положении. Для наиболее полного и быстрого расслабления советуют подкладывать подушку под ноги в том случае, если человеку комфортнее спать на спине.

Наихудшим положением для отдыха учёные назвали сон на животе. Во время такого отдыха организм и внутренние органы человека испытывают серьёзную нагрузку, и существует большой риск проснуться с онемевшими руками или ногами.

Ссылка: http://eterra.info/health/chto-nuzhno-delat-chtobyi-vyisyipatsya

Фото: lifehacker.ru

Пресс служба ИнЕУ

 

Страница 1 из 193