Рубрика «Полезно знать»

Рейтинг
(0 благодарность)
Редактор  | Опубликовано в: Новости

otdyhОтдых помогает запоминать новую информацию


 

Получив внушительную порцию новой для себя информации, постарайтесь посидеть некоторое время в тишине и покое — исследователи говорят, что отдых как нельзя лучше способствует эффективному усвоению новых данных.

Такие выводы сделали ученые из Шотландии. Они провели комплексную научную работу, которая показала, что десятиминутный, например, отдых в тишине, воздействует на организацию информации в центрах памяти головного мозга самым благоприятным образом.

«Как только вы получаете новую информацию, в головном мозге начинается работа по ее упорядочиванию — новые пока еще слабые воспоминания начинают автоматически воспроизводиться, и в результате вы получаете прочные долговременные данные. Но для того, чтобы этот процесс производился наиболее эффективно, мозгу нужен покой и тишина», — рассказывает один из ведущих авторов исследования.

Принято считать, что усвоению новой информации способствует только сон — однако новейшие исследования показывают, что простой десятиминутный отдых в покое тоже помогает усвоить новые данные.

Ссылка: http://eterra.info/mosaic/otdyih-pomogaet-zapominat-novuyu-informatsiyu

 

Фото: prokrasotu.info

Пресс служба ИнЕУ

Читать 624 Время
Обновлено Вторник, 09 Октябрь 2018 11:31

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию