Рекомендации

Сдать ЕНТ и выбрать будущую специальность два больших и очень сложных дела. Первое – эмоционально затратное и психологически травмирующее событие (стресс), второе, из-за произошедшей растраты нервно-психических ресурсов организма, представляется малозначительным и второстепенным. Эта ошибка приводит к случайному выбору четвертого предмета, невозможности поступить на желаемую специальность и отсутствию мотивации к дальнейшему обучению.

Ниже даны рекомендации для абитуриентов и их родителей, читать которые необходимо строго в соответствии с собственной ролью.

  1. Сосредоточься на образе будущего и оцени свои ресурсы (материальное благополучие своей семьи, собственные силы и достижения, выносливость). Постарайся увидеть это будущее и оценить как реальное и многоплановое явление. К примеру, ты хочешь быть врачом. Воображение рисует пластического хирурга в собственной клинике. Очень хорошо – это называется амбиции и фантазии. А что с ресурсами? Где учат на этих хирургов, откуда возьмется клиника, а главное ты сам готов 6 лет изучать книги, заучивать названия мышц, тканей и проводить опыты на реальных пациентах? Жить в общежитии и все свое время отдавать учебе, тем более что вожделенный скальпель и живого пациента ты увидишь только проходя специализацию, и то, если не передумаешь быть хирургом? 
  2. Оцени плюсы и минусы ЕНТ. Постарайся кроме минусов, лично для себя, увидеть положительные моменты, вот самые очевидные: закончиться школа, ты выспишься, станешь взрослым и будешь учиться в вузе. 
  3. Последние пол года перед ЕНТ не лучшее время для диет и смены климата. Для мозга нужно сладкое, так говорят окружающие, но это не значит, что нужно кушать шоколад, килограммами забывая об обеде. Мозгу нужна глюкоза, а телу белок. Иначе твои мышцы не смогут нести голову к месту сдачи ЕНТ. Что касается климата, переездов и отдыха, лучше все это отложить на потом и желательно это потом тоже отодвинуть как можно дальше. Организм настроен на температурный и климатический режим данной местности, ему итак плохо, он находится последний год в стрессе, зачем его еще больше напрягать новыми впечатлениями? Дайте своим нервам отдых в течении минимум месяца после ЕНТ.
  4. Сон и отдых. Вообще нужно спать столько, сколько хочется и желательно для 16-18 лет не более 10-12 часов, но и не менее 6-и. Чего делать категорически нельзя – ложиться позже 23.00, оптимальным считается предел от 22.00 до 23.00. Можно раньше, но не позже. Есл ты высыпаешься и встаешь бодрым и веселым после 4-5 часов сна, это очень хорошо, ложись в 23.00 и вставай в 5-6 утра. Делай домашние задания, готовь завтрак, бегай по утрам, короче, веди взрослую жизнь будущего студента. Спать днем можно и нужно, но только если в этом есть лично твоя потребность и ни в коем случае не родителей. Оптимальный период для отдыха с 14.00 до 15.30 (16.00). продолжительность отдыха – сугубо индивидуальная, от нескольких минут до двух часов.
  5. На ЕНТ соблюдай питьевой режим, за три с половиной часа вполне нормально выпить литр воды, это улучшит обменные процессы и поможет чувствовать себя комфортнее. Выбери удобную одежду из натуральных тканей, пусть она помнется, но будет не жарко. Найди причину своего волнения – страх (А чего ты боишься? Не сдать? А если не сдашь, что будет?), обида мамы с папой (А на что они обидятся? На тебя? Почему? Как это скажется на ваших взаимоотношениях?). И вообще, тебе не кажется, что сидеть на ЕНТ, там, где надо решать и думать над конкретными заданиями и вопросами и БОЯТЬСЯ, по меньшей мере – глупо?

  1. Отстаньте от ребенка со своими тапочками, шоколадками, пледом и требованиями положить телефонную трубку, потому что «ему надо пойти погулять». Совсем отстаньте!
  2. Прежде чем отстать, скажите ему, что вы его любите и чтобы не случилось, будете любить, а еще скажите, что вы волнуетесь не о том, что будет с вами, если он не сдаст ЕНТ, а о том, что будет с ним. Как он где он будет учиться, и будет ли, какие у него вообще есть перспективы в этой жизни. 

Рекомендует - Т.М. Кравцова
кандидат психологических наук, доцент ИнЕУ 

Подробнее: Рекомендации

Рекомендации

Сдать ЕНТ и выбрать будущую специальность два больших и очень сложных дела. Первое – эмоционально затратное и психологически травмирующее событие (стресс), второе, из-за произошедшей растраты нервно-психических ресурсов организма, представляется малозначительным и второстепенным. Эта ошибка приводит к случайному выбору четвертого предмета, невозможности поступить на желаемую специальность и отсутствию мотивации к дальнейшему обучению.

Ниже даны рекомендации для абитуриентов и их родителей, читать которые необходимо строго в соответствии с собственной ролью.

  1. Сосредоточься на образе будущего и оцени свои ресурсы (материальное благополучие своей семьи, собственные силы и достижения, выносливость). Постарайся увидеть это будущее и оценить как реальное и многоплановое явление. К примеру, ты хочешь быть врачом. Воображение рисует пластического хирурга в собственной клинике. Очень хорошо – это называется амбиции и фантазии. А что с ресурсами? Где учат на этих хирургов, откуда возьмется клиника, а главное ты сам готов 6 лет изучать книги, заучивать названия мышц, тканей и проводить опыты на реальных пациентах? Жить в общежитии и все свое время отдавать учебе, тем более что вожделенный скальпель и живого пациента ты увидишь только проходя специализацию, и то, если не передумаешь быть хирургом? 
  2. Оцени плюсы и минусы ЕНТ. Постарайся кроме минусов, лично для себя, увидеть положительные моменты, вот самые очевидные: закончиться школа, ты выспишься, станешь взрослым и будешь учиться в вузе. 
  3. Последние пол года перед ЕНТ не лучшее время для диет и смены климата. Для мозга нужно сладкое, так говорят окружающие, но это не значит, что нужно кушать шоколад, килограммами забывая об обеде. Мозгу нужна глюкоза, а телу белок. Иначе твои мышцы не смогут нести голову к месту сдачи ЕНТ. Что касается климата, переездов и отдыха, лучше все это отложить на потом и желательно это потом тоже отодвинуть как можно дальше. Организм настроен на температурный и климатический режим данной местности, ему итак плохо, он находится последний год в стрессе, зачем его еще больше напрягать новыми впечатлениями? Дайте своим нервам отдых в течении минимум месяца после ЕНТ.
  4. Сон и отдых. Вообще нужно спать столько, сколько хочется и желательно для 16-18 лет не более 10-12 часов, но и не менее 6-и. Чего делать категорически нельзя – ложиться позже 23.00, оптимальным считается предел от 22.00 до 23.00. Можно раньше, но не позже. Есл ты высыпаешься и встаешь бодрым и веселым после 4-5 часов сна, это очень хорошо, ложись в 23.00 и вставай в 5-6 утра. Делай домашние задания, готовь завтрак, бегай по утрам, короче, веди взрослую жизнь будущего студента. Спать днем можно и нужно, но только если в этом есть лично твоя потребность и ни в коем случае не родителей. Оптимальный период для отдыха с 14.00 до 15.30 (16.00). продолжительность отдыха – сугубо индивидуальная, от нескольких минут до двух часов.
  5. На ЕНТ соблюдай питьевой режим, за три с половиной часа вполне нормально выпить литр воды, это улучшит обменные процессы и поможет чувствовать себя комфортнее. Выбери удобную одежду из натуральных тканей, пусть она помнется, но будет не жарко. Найди причину своего волнения – страх (А чего ты боишься? Не сдать? А если не сдашь, что будет?), обида мамы с папой (А на что они обидятся? На тебя? Почему? Как это скажется на ваших взаимоотношениях?). И вообще, тебе не кажется, что сидеть на ЕНТ, там, где надо решать и думать над конкретными заданиями и вопросами и БОЯТЬСЯ, по меньшей мере – глупо?

  1. Отстаньте от ребенка со своими тапочками, шоколадками, пледом и требованиями положить телефонную трубку, потому что «ему надо пойти погулять». Совсем отстаньте!
  2. Прежде чем отстать, скажите ему, что вы его любите и чтобы не случилось, будете любить, а еще скажите, что вы волнуетесь не о том, что будет с вами, если он не сдаст ЕНТ, а о том, что будет с ним. Как он где он будет учиться, и будет ли, какие у него вообще есть перспективы в этой жизни. 

Рекомендует - Т.М. Кравцова
кандидат психологических наук, доцент ИнЕУ 

Подробнее: Рекомендации